Comer de manera saludable no solo estiliza tu figura sino que provee a tu cerebro de los nutrientes necesarios para el desarrollo de la inteligencia
Categoría: Recetas Endorfinicas
En esta oportunidad el Chef Endorfínico Alfe nos trae un sabrosísima receta de Salmón asado con salsa de palta. Probalo y luego nos contas. Ingredientes:
En esta oportunidad el Chef Endorfínico Alfe nos trae un exquisito Ceviche Ecuatoriano muy simple de preparar. Ingredientes: 1 kilo de pescado (pollo de mar)
Para preparar un sabroso Sango de Mariscos necesitaremos los siguientes Ingredientes: 1 cebolla picada 1 puerro picado 3 dientes de ajo picados 1 Morrón rojo
Ingredientes: 150 gr de Quinoa 1 cebolla mediana 1 pimiento rojo 1 zanahoria 3 dientes de ajo Perejil picado 3 huevos ½ taza de avena
Empanadas de Platano Verde y queso (12 o 6) Ingredientes Para la masa de plátano verde: 4 plátanos verdes 1 huevo – opcional, se puede
Para 6 personas Ingredientes Para el aliño del pescado 1k. de filetes de pescado fresco (abadejo, Brótola, Salmon) cortado en trozos medianos ¼ de taza
Para 5 personas Ingredientes 1kg pechugas (supremas) de pollo 1 ½ cebolla blanca 4 dientes de ajo 1 aji mediano (depende el picor que le
Ingredientes 5-6 papas grandes, peladas y cortadas en trozos medianos 2 cucharadas de aceite ½ taza de cebolla blanca picada finamente 1 taza de queso
Para 4 a 6 comensales Ingredientes: 175 gramos de quinua 8 tazas de agua frìa 450 gramos de carne de cerdo en trozos Refrito: 1
Este ágape es para una reunión de 25 personas 1) Patacones con carne mechada. Ingredientes: 3 plátanos verdes 2 cebollas blancas 2 dientes de ajo
Para 4 comensales Ingredientes: * Plátano Verde 3 unidades * Cebolla blanca 1 unidad * Ajo 1 diente * Carne de cerdo magra 300gr *
Ingredientes: 4 unidades papa blanca (mediana) 2 cebollas blancas medianas ¾ de taza de vino blanco 1 litro de caldo de vegetales 4 hojas de