La dirección de la atención es un proceso complejo que juega un papel fundamental en nuestro desarrollo profesional y adquisición de habilidades. Comprender sus diferentes tipos y cómo dirigirla adecuadamente nos permitirá mejorar nuestra concentración y rendimiento en el trabajo.

Sesgo de interés: metaprogramas

Para esto utilizaremos una herramienta de la PNL llamada metaprogramas. Los metaprogramas en PNL son patrones o preferencias de procesamiento mental que afectan la forma en que percibimos, procesamos y respondemos a la información del entorno. Estos patrones nos ayudan a organizar nuestras experiencias y tomar decisiones de manera rápida y eficiente.

Nos permiten comprendernos mejor a nosotros mismos y a los demás, mejorando nuestras habilidades de comunicación, liderazgo y resolución de problemas. Al identificar los metaprogramas de una persona, podemos adaptar nuestra comunicación y estrategias para establecer una conexión más efectiva y lograr resultados positivos.

El metaprograma que desarrollaremos en particular a nuestro favor en esta nota  «alejarse de – acercarse a» en la PNL está relacionado con la dirección de la atención. Influye en cómo una persona enfoca su atención y se motiva para alcanzar sus objetivos.

Las personas que tienen una preferencia por el metaprograma «alejarse de» tienden a estar motivadas para evitar situaciones no deseadas o problemas. Dirigen su atención hacia lo que quieren evitar o lo que consideran negativo. Por ejemplo, pueden esforzarse para evitar errores, conflictos o situaciones incómodas.

Por otro lado, las personas que tienen una preferencia por el metaprograma «acercarse a» están motivadas por lo que desean alcanzar y lo que consideran positivo. Dirigen su atención hacia sus metas y objetivos, enfocándose en lo que quieren lograr. Por ejemplo, pueden estar motivadas por el éxito, el reconocimiento o el logro de resultados.

La dirección de la atención en los metaprogramas influye en cómo las personas procesan la información y toman decisiones. Aquellos con una preferencia «alejarse de» pueden ser más cautelosos y estar atentos a posibles problemas o riesgos. En cambio, aquellos con una preferencia «acercarse a» pueden ser más proactivos y enfocados en alcanzar sus metas.

En la dirección de la atención, es importante tener en cuenta que ambas preferencias pueden ser útiles en diferentes contextos. Por ejemplo, un líder puede usar una combinación de enfoques «alejarse de» y «acercarse a» para guiar a su equipo. Evitando problemas potenciales mientras se esfuerza por lograr los objetivos deseados.

La PNL nos permite identificar la preferencia de dirección de la atención de una persona y adaptar nuestra comunicación y estrategias para lograr una mayor efectividad en nuestras interacciones y relaciones. Comprender y reconocer la dirección de la atención nos ayuda a motivar y guiar a los demás de manera más efectiva, lo que conduce a una mejor comunicación y logro de objetivos compartidos.

Espontaneidad: La Novedad y la Supervivencia

Este tipo de atención es impulsada por estímulos externos y novedosos. Las personas que tienen un metaprograma «alejarse» tienden a ser atraídas por lo nuevo, lo inesperado y lo emocionante. Por otro lado, aquellos con un metaprograma «acercarse» tienden a enfocarse en lo conocido, lo seguro y lo estable.

Por ejemplo, Un líder con metaprograma «alejarse» podría sentirse motivado a explorar nuevas estrategias para aumentar la productividad de su equipo. Mientras que un «acercarse» va a tender a tomar los estandares que hayan funcionado anterioremente, en ese equipo o en otro para aumetar la productividad en el logro.

Enfoque para alentar la dirección de la atención

Implica un esfuerzo consciente y nos permite mantener el foco en un estímulo determinado. Las personas con metaprograma «alejarse» pueden tener dificultades para mantener la concentración en tareas repetitivas o monótonas, mientras que aquellas con metaprograma «acercarse» pueden ser más perseverantes y enfocadas en sus objetivos.

Por ejemplo: Un profesional con metaprograma «acercarse» puede mantenerse enfocado en un proyecto complejo hasta lograr los resultados deseados. En cambio un «alejarse» tal vez puede enfocarse a evaluar los riesgos con respecto a ese proyecto y así los dos estarán enfocados y siendo efecientes en esta tarea.

Variación de la atención

La capacidad de cambiar el foco de atención según las demandas cognitivas es crucial para afrontar diferentes tareas. Las personas con metaprograma «alejarse» pueden ser más abiertas a cambiar de enfoque y adaptarse a nuevas situaciones, mientras que aquellos con metaprograma «acercarse» pueden ser más persistentes en seguir una única línea de acción. Otra de las herramientas que más suele utilizarse para esto esto que es un pilar de la PNL es la Flexibilidad, a mayor flexibilidad mayor adaptación a los cambios en el entorno que requieren una variación en la atención.

Por Ejemplo: Un gerente con metaprograma «alejarse» puede cambiar rápidamente de tarea cuando surgen nuevas prioridades en el equipo, uno con metaprograma «acercarse» permitirá sostener la dirección hacia el objetivo más allá de las variaciones.

Multitarea Responsable

Es la habilidad de responder a múltiples tareas simultáneamente. Las personas con metaprograma «alejarse» pueden sentirse más cómodas realizando múltiples tareas a la vez, ya que encuentran variedad y estimulación en esa situación. Por otro lado, aquellos con metaprograma «acercarse» pueden preferir enfocarse en una tarea a la vez para mantener la concentración y calidad del trabajo.

Un emprendedor con metaprograma «alejarse» puede manejar múltiples proyectos simultáneamente y disfrutar de la diversidad de desafíos.

Dirección de la Atención y Motivación

Nuestro cerebro se asemeja a un elefante (cerebro límbico) dirigido por un jinete (neocortex). Las personas con metaprograma «alejarse» pueden sentirse atraídas por oportunidades emocionantes y desafiantes que les permitan explorar nuevos territorios. Por otro lado, aquellos con metaprograma «acercarse» pueden sentirse motivados por metas claras y alcanzables que les brinden seguridad y estabilidad.

Un directivo con metaprograma «acercarse» puede sentirse motivado a mejorar la eficiencia y rentabilidad de la empresa, mientras que uno con metaprograma «alejarse» podría estar interesado en expandir la compañía hacia nuevos mercados.

La Inconstancia, falta de concentración e impulsividad son retos comunes. Las personas con metaprograma «alejarse» pueden enfrentar dificultades para mantener la concentración en tareas rutinarias y repetitivas, mientras que aquellos con metaprograma «acercarse» pueden tener dificultades para cambiar de enfoque y adaptarse a situaciones cambiantes.

Un profesional con metaprograma «acercarse» puede establecer rutinas y horarios para mantener la concentración en sus tareas.

Potenciar la Atención para el Crecimiento Profesional

La dirección de la atención es esencial para nuestro desarrollo profesional. Al comprender y manejar sus diferentes tipos, podemos mejorar nuestra concentración, productividad y aprendizaje. Dirigir la atención de manera adecuada nos permite destacar en nuestro entorno laboral y alcanzar nuestras metas con éxito. La atención es una herramienta valiosa para el crecimiento y adquisición de nuevas habilidades en nuestro ámbito profesional

Al ser conscientes de nuestro metaprograma, podemos adaptar nuestra dirección de atención para aprovechar al máximo nuestras fortalezas y superar nuestras dificultades. Enfocar nuestra atención de manera equilibrada y consciente nos permitirá pararnos en tierra firme, nutriendo nuestros talentos, recursos y valor agregado en el camino hacia el éxito profesional.